通过凝视可以加快眼部的血液循环，而流出的眼泪又可以排出眼中的杂质。它可以提升自信心，练就有神的双目，让你能坦然面对他人的注视，目光不会游离。 唱诵是这个充满纷扰和污染的年代的最佳瑜伽冥想形式。 公开课 工作坊 释然公开课《烛光冥想与唱诵》精彩回顾 | 漳州瑜伽馆优选
